Smoothie Ananas Coco Banane Cardamome

Publié le par Bleu combava

Smoothie Ananas Coco Banane Cardamome

Le smoothie ou "onctueux" est une préparation à base d'ingrédients frais et naturels tels que les fruits ou les légumes.

Alors voilà, aujourd'hui, je vous propose un "onctueux" avec des fruits que j'avais sous la main.

Un grand moment de douceur et un plein de vitamines plus tard, je vous livre la recette!

Smoothie Ananas Coco Banane Cardamome

pour 2 personnes

 

4 tranches d'ananas Victoria

1 banane

6 c à soupe de lait de coco

2 c à soupe de jus de citron vert

le jus d'une orange pressée (au moins 10cl)

1 pincée de cardamome verte moulue

glaçons ou glace pilée

 

Mettez tout dans votre blender, sauf la glace, et mixer jusqu'à ce que le mélange devienne onctueux. Ajoutez alors la glace et mixez quelques secondes.

Vous n'avez plus qu'à déguster!

Un régal de fraîcheur avec l'été qui s'installe chez nous!

Smoothie Ananas Coco Banane Cardamome
Smoothie Ananas Coco Banane Cardamome

Commenter cet article

Céline Mon Maraîcher à la casserole 25/10/2014 17:57

Olala que des saveurs que j'apprécie beaucoup réunies dans un onctueux smoothie... Mmmmm!!!

Bleu combava 26/10/2014 05:01

Merci! Ravie que ça te plaise!

Brigitte 24/10/2014 18:41

IL est beau ton nouveau look ! J'adore ta boisson; elle doit être non seulement bien rafraichissante mais aussi délicieuse et super vitaminée!
Bravo.
Bises et bon week-end

Bleu combava 24/10/2014 18:50

Merci Brigitte pour ton avis positif! Et pour le smoothie, je suis dans ma période vitaminée! Et oui, chez nous on change de saison: on passe directement de l'hivers à l'été! Bises

Lucie 23/10/2014 19:34

Terrible, pour bien commencer une journée rien de tel qu'un bon verre de ton superbe onctueux, j'adore Cécile et je t'en commande un

Bleu combava 24/10/2014 06:38

M'en faire un le matin, c'est une petite habitude que je prends de plus en plus! c'est terriblement bon pour la santé et même le moral car y'a pas de mal à se faire du bien! Bisous ma Lucie!

gridelle 22/10/2014 18:28

mouais... si j'oublies qu'il y a de la banane il a l'air terrible!!! hi!hi!

Bleu combava 22/10/2014 18:32

Hihi! C'est gentil d'avoir quand même fait un commentaire! bisous!

jackie 22/10/2014 11:54

Le genre de smoothie exotique que nous apprécions beaucoup à la maison. Bises

Bleu combava 22/10/2014 14:48

Merci, ravie que ça te plaise Jackie! Bises

Stéph 22/10/2014 09:33

Le top pour faire le plein de vitamines !! Je ne connais pas du tout le goût de la cardamome...
Bonne journée bisous ma Cécile

Bleu combava 22/10/2014 09:41

Oui, c'est vrai! Et gourmande que je suis, j'en ai réalisé un nouveau ce matin! ;-)
La cardamome a un petit goût camphré. Dans ce genre de préparation, il faut l'utiliser de façon subtile. Bisous de la Réunion où nous avons du vent aussi et malheureusement des départs de feu...

Mely 22/10/2014 08:58

Tout à fait à mon goût ce smoothie, j'adore :)
Bisous.

Bleu combava 22/10/2014 09:42

Ravie! Un autre en préparation Mely! ;-)
Bisous

corinnette 22/10/2014 06:22

depuis le temps je n'en ai encore jamais fait mais c'est très vitaminé

Bleu combava 22/10/2014 06:54

C'est vrai que c'est "tout bénef" pour la santé! Bisous et bonne journée!